2023年坚持体育锻炼3分钟讲话稿(4篇)(完整)

时间:2023-05-20 13:20:03 讲话稿 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的2023年坚持体育锻炼3分钟讲话稿(4篇)(完整),供大家参考。

2023年坚持体育锻炼3分钟讲话稿(4篇)(完整)

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

坚持体育锻炼3分钟讲话稿篇一

大家好!

每年的这个时候,我总是心潮澎湃,感触颇多!看着我们的恩师容光焕发、精神矍铄、锐气不减,看着我们可爱的师弟师妹们学富五车、睿智从容、胸有成竹,又青春靓丽、神采飞扬,想必大家的心情也和我一样处于兴奋之中,激动不已。

时光飞逝,岁月如梭。蓦然回首时,才发现我们的聚会已经走过了13个春秋。第一次是20--年元旦,在老师家里,老师和师母亲自下厨做了一桌子好菜。第二次是20--年,依然在老师家里。后来,我们的队伍随着入门弟子的增多不断壮大,聚会阵地不得不从家里转移到饭店。到今天为止,是我们第13次聚会,即201-年元旦联谊会。

联谊会不仅仅是把大家聚在一起见见面,吃吃饭,喝喝酒,而是一种文化的传承和情谊的积淀。让我们每一个成员都能实实在在地感受到这个大家庭的真挚、温馨和不竭的力量。每年的这个时候我们除了开怀畅饮,还可以畅所欲言。更重要的是,在这个充满诱惑的浮躁社会里,我们的情感在疲惫了一年之后至少可以在相聚的这几个小时里,叙叙旧,唠唠嗑,说说心理话,我们的灵魂至少可以在这短短的几个小时里重逢自然、返璞归真,来个全身心大放松。这样一来,聚会的意义就会更加深远,特别是在品尝了人生的苦辣酸甜之后,经历了世事的浮浮沉沉之后,这种质朴的、无私的,割不断的兄弟情就成为一份无法剪开的缘,这份缘就像陈年老酒,愈久愈迷香,愈久愈珍贵,愈久愈甘甜。

因此,每年的联谊会都是一次情的碰撞,谊的升华,缘的重温。谈笑风生间,我们渐渐打开心扉,共忆过去,同畅未来。发生在我们中间的每一个方方面面、点点滴滴都值得我们珍惜,值得我们每一个兄弟姐妹用一生去回忆、去咀嚼,去收藏。

在这里,我向能抛开工作、家庭和学习负累,与大家相聚在一起的所有兄弟姐妹表示衷心的感谢,特别向为本次聚会默默无闻,奔波劳碌的兄弟姐妹表示崇高的敬意!向远在外地的兄弟姐妹,向因种.种原因未能到会的兄弟姐妹,表示诚挚的问候和美好的祝愿,在坐的每个兄弟姐妹都在想念着你们,牵挂着你们。

另外,借这次聚会,我宣布:王某任联谊会会长,负责联谊会的全面工作。谢弟和吕弟任联谊会秘书,负责联系会的策划和组织工作。徐弟担任临时秘书,负责在校研究生的全部工作,徐弟毕业前负责选后新的接班人。每年的联谊会,我会尽我所能,全力以赴,协助大家,服务大家,把我们的活动组织好。

借这次机会,我再强调一点:当大家毕业后走向工作岗位时,一定要记住把联系方式及时告诉老师或联谊会的几个负责人。这一点,在校的师弟师妹们要牢记。

最后,让我们共同祝愿:师生情、兄弟情、姐妹情,天长地久!

坚持体育锻炼3分钟讲话稿篇二

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是:《冬季,请加强体育锻炼!》

“生命在于运动”,这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!

看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却往往无疾而终。而人的一生,总要受疾病阴影的笼罩,重要差别就在于运动。

冬天,是一年的末尾,也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,能够多接受阳光的照射,弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

在此,我特向全校同学发出如下倡议:

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动,认真做操,积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑1000米,增强心肺功能,提高我们的身体素质。

三、在节假日里,与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起,积极进行各种有益于身体健康的体育活动,丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼,看谁跑得最快,看哪些同学是“长跑之星”。

同学们,乘着北京奥运的东风,让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神,拿出你朝气蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太阳,去追逐我们健康的人生吧!

坚持体育锻炼3分钟讲话稿篇三

古人云:“有志者,事竟成。”所谓志,就是指—个人为自己确立的“远大志向”,确立的人生目标。人生目标,是生活的灯塔,力量的源泉,如果失去了它,就会迷失前进的方向。确定了人生的目标,才可能选择生活的道路,进而才能够掌握、控制自己的人生。

有了目标,人生就变的充满意义,—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的,什么是不应当去做的,为什么而做,为谁而做,所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发,为实现高素质的人生打下坚实的基础。

追忆历史,任何年代,任何国家,社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部,只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作,有普通的收入,实现不了自己的梦想和包袱,而处在塔顶的人则是蒸蒸日上,享受丰厚的财富,发展前途不可限量。然而人们往往忽视了,这些身处塔顶的人,曾经也处在底部,是—个默默无闻、普普通通的人,—步—步地攀上了金字塔的顶部。

细心观察—下,社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过,尽管他们也在辛勤劳动,终身奋斗不止,但是只能扮演无足轻重的次要角色,其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求,别人的约束,使他们对待生活、工作还算尽责,却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说,处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比,差距就在于眼光的高度,在于人生的目标。

有什么样的目标,就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微,或者从事的工作是多么的微不足道,但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰,将自己摆在整个社会的宏观世界之中,认真做好人生定位,明确奋斗目标,并愿意为此付出艰辛的努力,那么总有—天你会如愿以偿,获得成功。

人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标,那么他的人生将是盲目的,—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标,他将不知道自己每天要做些什么,脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点,就成了每—个时期的短期目标,仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向,为长远目标做基础,这就是所有成功的人所遵循的公式。

“千里之行,始于足下”。即使有了目标,实现它也需要—个过程。成功的人是最有梦想、最明智,也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的,都需要通过艰苦卓绝的努力,不断地改进和提高;成功的人绝不会只以事情做完为满足,而会要求自己不断地做得更好,以获取更大的成功。

希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标,从点滴做起,落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活,努力去挖掘自己内在的潜力,激发自己的闪光点,相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理,不管遇到什么艰难险阻,终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。

坚持体育锻炼3分钟讲话稿篇四

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下发言的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬季没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多,一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子等项目。而我校的大课间的跳绳、踢毽、跑步就是我们冬季锻炼的一个好机会,我们一定要充分利用好它。

另外,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

谢谢大家!

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