佚名
俗话说“伤筋动骨一百天”，许多骨折患者手术后都不敢动，尤其是老年人。“现在看，这种说法真是耽误了不少人。”武汉市某医院骨伤科主任医师张汉庆说，许多患者误以为骨折手术后要长期卧床，事实上手术和康复的重要性应该四六开。他每周门诊都会碰到五六个骨折手术后无法正常行动的患者，均与术后没有及时进行康复训练有关。汉口5 3岁的王女士就是其中之一，王女士摔跤后骨折，手术后足足躺满3个月，下地时发现自己竟然不会走路了。“如今，虽然可以采用康复治疗使其恢复正常，但是付出的痛苦和医疗费用会明显增加。”张汉庆说。
骨折部位愈合有快慢
“骨折后过度静养，不注意早期康复活动，会出现骨质疏松、肌肉萎缩和关节僵硬等问题，这是需要极力避免的。”北京某医院骨科运动医学组组长崔志刚指出，骨折后不同人群愈合时间不同，不同部位的愈合时间也不一样，不能用“伤筋动骨一百天”一言以概之。
就人群来说，新生儿骨折一般一周左右就长好了；
儿童一般一个月左右愈合，两个月就看不见骨折线了；
成年人和老年人骨折愈合时间慢一些。
就部位来说，一般小腿下段、耻骨中段的骨折比较难愈合；
比较好愈合的是在骨头的两端，比如靠近肩关节的部位骨折和踝关节等；
骨折的愈合与患者年龄、营养状况、骨折部位血运等诸多因素有关，需要理性看待。
注重训练患侧其他关节的活动度
专家指出，早期康复过度了也不行，关键是掌握度，最好在医生指导下康复。
比如，做了髋膝置换术，以及股骨、胫骨等骨折手术的患者，医生会推荐做踝泵训练：分为屈伸和绕环两组动作。
屈伸：患者躺或坐在床上，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持1 0秒钟，然后脚尖缓缓下压，至最大限度时保持1 0秒钟，然后放松。
环绕：以踝关节为中心，作3 6 0度环绕，尽量保持动作幅度最大。早中晚各进行1 0 0次踝泵训练。
此外，无论何种骨折手术，除了出院时医生交代的禁忌動作，均可以健侧为标准，进行患侧的关节活动度训练。不应只关注手术临近关节或手术关节的活动度，还应训练患侧其他关节的活动度。如肩关节术后，应兼顾肘关节、腕关节、掌指关节和指间关节的活动度。
猜你喜欢脚尖患侧活动度NLR、C3、C4、CRP评估系统性红斑狼疮疾病活动度的比较分析现代临床医学(2021年5期)2021-11-02更 正现代电生理学杂志(2021年3期)2021-09-25春光乍泄边疆文学(2020年5期)2020-11-12脑卒中康复操患者常做好保健与生活(2019年3期)2019-08-01能量多普勒评价类风湿关节炎疾病活动度的价值武警医学(2018年10期)2018-11-06偏瘫病人良肢位摆放的秘密健康博览(2016年6期)2016-05-14踮起脚尖小学阅读指南·高年级版(2015年3期)2015-09-10乳腺癌术后患者患侧上肢置入PICC导管的临床应用及观察肿瘤预防与治疗(2014年5期)2014-10-18术前膝关节活动度对TKA术后关节功能的影响河南医学研究(2014年2期)2014-02-27———2 型糖尿病肥胖成人生活方式改变及活动度">WONCA 研究论文摘要汇编———2 型糖尿病肥胖成人生活方式改变及活动度中国全科医学(2013年12期)2013-01-25
