王欣平 钱淼华
摘 要：一个人的生命观制约、影响和指导着其生命实践活动。本文中，笔者从生命教育课程的视角，探讨了生命教育对大学生生命观的影响。
关键词：大学生 生命观 生命教育
中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2020）03-0047-01
1 生命教育的内涵
1968年，生命教育这一概念由美国学者杰·唐纳·华特士最早明确提出。清华大学樊富珉教授认为：生命教育指教导个体了解、体会和实践“爱惜自己、尊重他人”的一种价值性活动。
2 生命教育对大学生生命观的影响
2.1 热爱生命，珍惜生命
知名心理学家弗兰克尔 Frankl（1963）第一次把生命意义的构建引入社会科学，他认为对于人类来说寻找意义是一个重要而普遍的动机，这个动机如果缺少，人们就会感到厌烦、压抑、无望甚至失去求生意志。
生命教育课程中，接触到了生命历程里最为人忌讳的词——死亡。当我们有了生命的那一刻，其实也已经有了生命的对立面死亡。我们对生命的看法，就是我们的生命观。
关于死亡看法的改变是从生命教育的《寻梦环游记》的电影片段开始，它提到了一个“终极死亡”的概念，大意是一个人死后会去另一个世界生活，当我们这个世界上所有人都忘记他的时候他会在另一个世界消失。此时，才意味着他的生命彻底终结。
人的一生，好像是一片树叶从抽芽到叶落归根，而有些人在他人的心里是永垂不朽的。“有的人死了，他还活着”，臧克家的诗蕴藏着丰富的人生哲理：我们不能拉伸生命的长度，但是能无限增大生命的宽度，就是说生命终究是要结束的，但我们如果能在有限的人生里为自己、为他人、为这个社会做些什么，可以提升生命的质量，给生命赋予意义才是大家珍惜生命的最好体现。
2.2 释放压力，愉悦心情
压力是对应激现象的一种通俗的称谓，是指个体在适应生活的过程中，环境要求和应对失衡引起的身心紧张状态。（梁宝勇，2005）
“释放压力，愉悦心情”专题，首先是关于近期压力的调查，让我们说出自己的压力，这是我不曾做过的事情，甚至和父母好友都没有提及过自己的压力，因为我一直觉得压力是自己的事情，理应要自己承受，跟别人说别人也不会理解，在课上我讲出了自己近期很大的一些压力，也听到了同组伙伴的压力。出乎我意料的是，我们这么多人的压力竟然如此相像，仿佛找到了知音。原来大家都在经历这些事情。这是一种前所未有的感觉，曾以为自己很厉害，可以承受住身上那么多的压力，但课上才知道，大家都是承受着差不多大的压力，同样在负重前行的。很神奇，说出后，我的压力仿佛减轻了。
其次是做游戏时，我真地见识到了生命教育辅导的强大，扯龙尾、桃花朵朵开这些简单的小游戏，真的可以和同学们在互动的过程中让疲惫的心得到缓解。通过我自身的体验证明，这些快乐轻松，着实减小了压力和压力带来的一些负面情绪。我深刻的明白了减压的意义，并不是让你抛掉所有压力，而是以坦然的心与压力同行。
2.3 知恩感恩，幸福人生
《现代汉语词典》中对“感恩”一词是这样诠释的：“对别人所给的帮助表示感激。”说起最近的烦恼，一说一箩筐;说起让自己难过的事情，总是一言难尽。谈到快乐，却需要我们仔细想想了，終于好不容易想到一件事情，三两句话就说完了。任何一点小小的不如意就会成为我们的负能量，掩盖住很多我们从呱呱坠地就开始享受的幸福。我们共有的是发觉不幸的能力，共同缺乏的是感知幸福的能力。
我们的每一点小确幸，其实都在不知不觉中积淀成了我们的底气和安全感。春夏秋冬的更替让我们清楚地感知自然变换，感受着不一样的温度和美不胜收的风景。父母的唠叨和朋友的陪伴让我们知道自己被关心着，我们不是孤身一人。陌生的食堂叔叔阿姨和保洁阿姨让我们的生活乃至整个学校可以有序运行。
一个网络热词水逆期，概括了我们不顺利的所有状态，水逆时感觉全世界都背叛了我们，诸事不顺。当你因为水逆而难过沮丧时放眼看看琐碎的生活吧，我们还是被在乎着被照顾着的。没有一个人是一座孤岛，每个人都被来自四面八方的关爱包围着。几件不顺利的小事，并不影响我们继续当一个幸福的人。
感恩有他人的存在，所以人间值得被喜欢;感恩有他人的存在，所以失意时还是相信自己是幸运的。
3 结语
一个人的生命观制约、影响和指导着其生命实践活动。正确的生命观可以启发大学生科学地看待生命，珍惜生命，与压力同行，不断健全自己的人格，用感恩的心对待生活，努力实现生命的价值，成为中国特色社会主义所需要的复合型人才。
十分感激有生命教育伴随我度过了一个如果没有上这门课的话我会很沮丧很失落的一个学期，十分感激Money老师和我的同窗给予我的微笑和鼓励，每周得到这些微笑和鼓励，就像充满了电，自信而轻松的迎接接下来一周的繁忙和挑战。这些珍贵的东西在后面的日子里，将会融入我的血液，成为愉快的细胞，伴我前行。
参考文献：
[1] 沈德立主编.大学生心理健康[M].北京：高等教育出版社，2013.
[2] 张曙光.生命及其意义——人的自我寻找与发现[J].学习与探索，1999（ 5）.
[3] （美）Irvin D.Yalom.直视骄阳[M].张亚.译.北京：中国轻工业出版社，2009.
作者简介：王欣平（1999—），女，天津师范大学文学院本科生，研究方向：汉语国际教育。
钱淼华（1967-），女，湖南人，天津师范大学学生处高级政工师，研究方向：生命教育。
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