热敷是一种传统的中医外治疗法，简单易行，日常生活中人们在家就可以做。
关节痛
关节疼痛主要由受凉或血瘀，经脉闭阻不通所致，采用粗盐热敷可起到祛寒、通络、止痛的功效。
具体方法是：将粗盐放入锅中炒热，直到烫手为止，把炒热的粗盐用布包好敷在关节痛处（热敷时垫一条毛巾，以防烫伤）每次15至20分钟左右。
风寒感冒
热敷大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中）有利于祛除体内寒气，解表发汗，以达到治疗风寒感冒的目的。
具体方法是：热敷大椎穴时以感觉微微发烫为宜，最好是晚上睡觉前进行，一般热敷20分钟左右。热敷后要注意保暖，以免寒气入侵。
落枕
落枕多由风寒之邪侵袭或气滞血瘀所致，用醋热敷可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。
具体方法是：取食醋適量，以加热到不烫手为宜，然后用纱布浸热醋敷于患处（热敷时垫一条毛巾，以防烫伤），同时慢慢活动颈部，每次大约30分钟，每日2至3次。热敷后要注意保暖。
（摘自《家庭保健报》）
猜你喜欢粗盐关节痛大椎穴大椎穴贴敷配合盐酸西替利嗪片治疗过敏性鼻炎60例临床疗效观察中医眼耳鼻喉杂志(2021年1期)2021-07-22韩国粗盐翻倍涨价环球时报(2021-05-31)2021-05-31刮大椎穴可辅助退烧恋爱婚姻家庭·养生版(2021年2期)2021-05-06泡澡刮痧防治秋季关节痛家庭科学·新健康(2019年10期)2019-11-18感冒露苗头 速按迎香、风池和大椎穴基层中医药(2018年11期)2019-01-31风湿关节痛使用身痛逐瘀汤配合针灸治疗的临床疗效反射疗法与康复医学(2017年4期)2017-06-05益肾强脊经验汤联合西药对强直性脊柱炎患者关节痛感、炎症因子的影响反射疗法与康复医学(2017年7期)2017-01-16春天咳白痰搓搓大椎穴家庭科学·新健康(2016年3期)2016-03-21粗盐中难溶性杂质的去除中学生数理化·中考版(2015年12期)2015-09-10中老年人莫名腰疼应查查血常规食品与健康(2014年8期)2014-09-01
