王立成
我国男子马拉松经历了漫长的爬坡过程，在一代代马拉松运动员的艰苦努力下，全国纪录也在步步刷新：
1957年，安徽张亮友在安徽肥东创造了第一个全国纪录──2小时52分34秒6 ；
1965年，内蒙古张云程在北京改写了这项纪录──2小时16分57秒；
1988年，山东蔡尚岩在伦敦马拉松赛中闯进前八名，2小时11分58秒的成绩打破了全国纪录；
1997年，内蒙古胡刚军在北京国际马拉松赛中跑出新的全国纪录──2小时9分18秒；
2007年9月，青海任龙云在北京国际马拉松赛上将全国纪录提高到2小时8分15秒；
今年3月19日，宁夏何杰在全国马拉松锦标赛无锡站中再树丰碑，创新全国纪录──2小时7分30秒。
中国马拉松运动员用66年的心血与汗水，将全国纪录提高了45分4秒6。
历史将铭记：在漫漫马拉松征程中，多少优秀选手历经拼搏，每一年每一点的进步与突破都是群英们奋斗的结晶。下边是不同年代男子马拉松的优秀代表：
上世纪50年代，张亮友、张云程
60-70年代，张云程、苏文仁、刘一祥、罗为信
80年代，许亮、单长明、张国伟、蔡尚岩
90年代，胡刚军
进入新世纪，00年代，任龙云、韩刚
10年代，董江民、夏丰远
当今是董国建、何杰、彭建华、杨绍辉
我国运动员突破2小时10分大关共有8人，以时间先后为序：
胡刚军 2小时9分18秒
任龙云 2小时8分15秒
韩刚 2小时9分18秒
董国建 2小时8分28秒
彭建华 2小时8分50秒
何杰 2小时7分30秒
杨绍辉 2小时7分49秒
车配友 2小时9分21秒
中国马拉松队员正在肯尼亚进行训练。
男子马拉松跑，因其历史典故与英雄底色，在世界田坛上有着特殊的地位，开展非常普及，总体水平相当可观。2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将基普乔格以2小时01分09秒完赛，这项新的世界纪录被人称为“遥不可及的梦境”。其实，在有“兔子”带领的非正规比赛中，他曾经有过突破2小时的骄人经历。
当今，马拉松优势主要集中在东非、西亚与日本。
亚洲纪录目前是2小时04分43秒，由巴林选手阿巴斯2018年在瓦伦西亚马拉松赛上创造。日本的国家纪录是铃木健吾去年3月创造的2小时04分56秒。今年2月26日大阪马拉松赛上，前18名均跑进2小时08分，其中前11名打破了2小时07分31秒的赛会纪录，日本男子马拉松历史上15个最好成绩均在2小时07分以内，彰显强大实力。
中国男子马拉松在奥运会上的最高排名出现在2021年东京奥运会上，杨绍辉以2小时14分58秒名列第19；
在亚运会上的最优名次是2018年多布吉在雅加达亚运会获取的铜牌。纵比，中国选手有长足进步，但横量，要冲出亚洲，走向世界，前边的路还很长。
比赛以训练为基础。当今世界男子马拉松备战，都十分重视根据项目特点安排有针对性的训练，充分体现高低错落的周期性训练原则。
一是以跑量积累为主，该突出量的训练就要有足够的量。如基普喬格在创世界纪录前一周期，主题是大量耐力跑，一天练2次，平均每天跑30公里，周跑量200-220公里。
二是逐渐增加训练强度，该体现强度时就要确保提高强度。按照周期训练的进度要求，快慢结合。距离比赛日越远，训练量相对越大，强度则低一些；
离比赛越近，训练量适当下降，而强度开始提升，注重进一步强化高频快节奏以及跑进中平稳省力节能的技术要求。
三是尽量利用一定范围的高海拔地区，一般在2000米左右，进行难度的配速。
国际上历来以男子水平来衡量一个国家马拉松运动的实力，这有历史文化等诸要素。
超长距离跑项目需要有非凡的耐力跑能力和基础，但速度耐力、专项速度是最后致胜的关键，也是提高运动水平的必要素质。速度能力高，速度储备足，马拉松自然跑得好。要切实采取措施，尽快把我国马拉松各梯队中5000米、10000米水平提上去。世界纪录保持者基普乔格万米成绩高达26分49秒02。与我国人种最接近的日本选手凡能跑在2小时05分到2小时06分30秒范围的，万米成绩都在27分18秒到27分30秒之间。何杰等一批马拉松成绩在2小时08分左右的优秀选手，如果万米成绩能接近28分到27分30秒，他们的马拉松成绩必定上升一个台阶。如是，我国马拉松整体水平就能达到或接近亚洲先进水平。
我国大众马拉松运动空前红火，人们健身意识不断增强，各种年龄段的路跑爱好者人数激增，这是大好事。记得上世纪国内马拉松赛参赛者往往就几百人，如今好多比赛每场数万人，全国各地每年各种马拉松赛事有数百场，今年无锡和重庆比赛突破3小时的跑者分别有1000与700余人，这对马拉松的普及发展起到了很好的推动作用。
专业的事还得由专业的人来干。提高竞技水平，争取到世界赛场上争金夺银、扬眉吐气，要在培养优秀后备人才上下苦功。
我国马拉松的金字塔不尖，底座不大，基础不牢。当前，各级体校普遍存在中长跑招生难，学生质量不佳，与项目的选材要求相距甚远。虽然出台相关政策，但体育与教育融合落实不到位，课余训练多是纸上谈兵，没有走实。
运用竞赛杠杆，督促县级体校与各级学校的业余训练，将其列入县体校与中小学体育综合考核内容，应该是个抓手。
建议有计划地将体校教练员定期派入中小学，每周两三次专项指导训练。有条件的学校应加强招收录用思想过硬、品行端正、业务能力强的退役运动员落编，到校主持教学训练。
建议以地市为单位，由体育局牵头联合教育局，举办每年一至两次全市中小学生长跑比赛，项目设置可包括身体素质、专项素质及专项三部分，促使青少年中长跑基础性素质发展，从中发现好苗子，形成科学合理的人才培养体系与输送渠道。
建议省级体育局继续抓实抓好中长跑后备人才，同时，做好本省级中长跑少年队动态管理，每年进行一次考核或比赛，与体育科研部门配合，作好形态、素质、专项、生理生化等监测，提供科学精准的选材依据和途径。
目前，国家级后备人才基地有测试比赛，有好苗子集训的举措，为发现培养优秀后备人才提供了保障。
人们欢呼三月春潮，真心期盼中国男子马拉松早日冲出亚洲，走向世界。
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