羊肉炖板栗治腰膝酸软
羊肉150克左右（切成小块），板栗15～20粒（去壳）。一同下锅，放入少量植物油（最好是芝麻油，因其也有补肾之效）和黄酒微炒，再加水炖煮至肉熟，适量加盐、姜葱等调味品。本汤可佐餐食用，也可饭前喝汤食肉，1周吃2次，连吃2～3周。能温补脾肾，治肾阳虚之腰膝酸软、形寒肢冷等效果特佳。
山东威海 王叶
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
羊肉是冬季防寒温补之佳品。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，主要有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效。《日用本草》云：羊肉治“腰膝羸弱、壮筋骨、厚肠胃”。板栗（栗子）被誉为“补肾之果”，味甘性温，有健脾养胃、补肾强骨作用，可治脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。孙思邈曾说：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气”。板栗炖羊肉具有健脾补肾作用，适用于阳虚怕冷、食欲不振、大便溏薄、腰酸、尿多等症，尤其对肾阳虚所致腰膝酸软、形寒肢冷、小便清长者，食用效果更好。本汤培元固本、温补不燥，患者只要符合肾阳虚主证（如腰膝酸软、肢冷、精神萎靡、面苍白、舌淡胖苔白等），选食本汤都可收到良效。一般连服用1～2周，相关症状可得到明显改善。但患有急性炎症、外感发热、疮疡、热结便秘等症，则应忌食。
蛋黄油外搽治带状疱疹
煮熟鸡蛋2个，去壳及蛋白，将蛋黄搓碎后放置在铁锅用文火反复翻炒，开始变干便会出油，继续炒至蛋黄变黑褐色，油完全溢出，将蛋黄油倒入小瓶，候凉备用。2个蛋黄大约可制备4毫升蛋黄油。用时取适量蛋黄油搽患处。蛋黄用量多少可根据疱疹面积而定。
山东威海 王叶
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
带状疱疹又称缠腰火丹，是由病毒引起的急性疱疹性皮肤病。中医认为，带状疱疹主要是湿热内蕴或外感毒邪，致使湿热火毒蕴积肌肤而成。蛋黄油，性味甘平，有解毒、祛热、止痛、生肌等功效，主治烫火伤、中耳炎、湿疹、神经性皮炎、溃疡久不收口、疮痔疖癣、手足皲裂等皮肤病，尤其对由于感受火热毒邪所致的热疮、头疮、烧烫伤等疾，疗效极佳。现代研究表明，蛋黄油有抗炎、镇痛、增强细胞免疫功能、促进局部血液循环等功效。同时，蛋黄油富含脂肪酸、氨基酸，多种矿物质及维生素等，其营养全面，还能修复组织，加速创面愈合，起到排脓散结、促进肉芽组织生长之功效。所以，带状疱疹初起（3～5天），采用蛋黄油涂抹，可起到良好的止痛、消肿解毒、敛疮生肌之功效。本法疗效显著，用药经济，操作简便，无任何毒副作用，使用后创面愈合也不易留瘢痕，值得患者一试。蛋黄油单用有效，如配合常规抗病毒药治疗，收效会更快。
樟树叶治风湿关节痛
鲜樟树叶500克，加水2000毫升，烧开后用小火煎30分钟，将药液倒入浴缸中，加温水至2/3，全身浸泡30分钟，1天2次，连用5～7天。可治风湿关节痛、急性痛风引起的关节疼痛、红肿。
重庆丰都 杨书培
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
通常所说风湿关节痛（或风湿病），通常包括痛风、类风湿关节炎之类疾病。此病属中医“痹证”等范畴，治疗多选用祛风除湿、通络止痛等中药为主。樟树叶（皮）味辛性温，具有祛风湿、行气血、利关节功效，可治风湿痹痛、跌打损伤、胃痛、心腹胀痛、脚气等。《广西中药志》载：樟树“枝、叶洗风湿”。由于樟叶辛散温通，煎洗或浸浴能散寒通络、通利关节，既对风湿关节病出现的手足冷痹、骨节肿痛有效，对关节疾病出现的关节和肌肉肿胀、疼痛也有很好的消肿止痛、通利关节作用。上法用于类风湿性关节炎、痛风均有较佳疗效。
注意：因樟叶气味香窜，其特殊味道久闻可引起血压升高、头晕、失眠，故老年高血压、心脏病，或严重失眠患者，不宜使用上方。
水葱治疗前列腺增生
取水葱茎9克，用鲜开水泡服，1天3次，连服3～6个月。功能利水消肿，用于前列腺增生症，可明显改善下尿路症状，减少残余尿量。重庆丰都 杨书培
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
前列腺增生（肥大）是中老年男性的常见疾病，以排尿不畅、小便量少或点滴而出为其主要特征。本病属中医“癃闭”范畴，多与肾和膀胱气化失职有关。
水葱是莎草科植物水葱的茎，产于我国多省地，生长在湖边或浅水塘中。其有一定观赏性和净化水污染（如清除氨氮、磷酸盐及重金属）作用，或可用于编草席的材料。水葱属民间草药，如《南京民间药草》云其能“通利小便”。《药材学》载：“治小便不通：水葱、蟋蟀，煎水服。”中医认为，水葱味甘性平，入膀胱经，主要有利水消肿、除湿利尿功效，主治水肿胀满、小便不利之症。药理研究表明，水葱能抗菌、抗真菌、抗滴虫，具有一定解毒、杀虫作用。据临床报道，有人采用上法治疗良性前列腺增生患者236例，3、6个月时临床总有效率分别为86.9%、91.6%，总的来说能明显改善患者下尿路症状，减少残余尿量和明显增加尿流率，患者血常规、尿常规、肝肾功能服药前后無变化（未见其不良反应）。水葱治前列腺增生虽机理不明，但其效果可靠，加之本品来源广泛，价格低廉，无毒副作用，值得前列腺增生患者一试。
提示：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对证、安全地应用。
