跟着锻炼
老胡退休后,不是这里酸就是那里疼,身体没几天爽利。正巧老同事老秦家就在老胡家对面,中间只隔着一条大街,老秦就对老胡说:“你呀,跟着我学养生操,保管你一年到头不生病。”老胡一听,心动了。
这天早晨,老胡见老秦在阳台,一会儿拉弓步,一会儿扩胸,老胡弄不清这叫什么操,不管三七二十一,马上跟着练。这效果真是立竿见影,做完一套操,老胡感觉自己胸口舒服了很多。
老胡就打电话问老秦这叫什么操。老秦说:“这叫养肺操,能行气化瘀,增加肺活量。”老胡恍然大悟。
之后几天,老秦每天都换一套养生操,花样很多,老胡也就跟着学,浑身上下都舒坦不少。事后老秦解释起来也是一套一套的,老胡对他更加佩服了。
又过了几天,天气热了,老胡发现老秦的做操时间由早晨换成傍晚,养生操又换了新花样:腦袋侧向右边,勾起左脚,蹦蹦跳跳的。老胡看见了,二话不说,马上跟着学。
可老胡没做多久,就感觉有些不对劲:这个操不但只做一边,枯燥无味,而且脖子扭得又酸又疼,脚也蹦得快要抽筋了。他总觉得自己没有掌握动作要领,就向老秦请教到底怎么回事。
哪知,老秦听了半天,不知所云,说是这两天没有做操。老胡不服气,便学着做起那操,蹦了起来。
老秦见了,忍不住一拍大腿,笑了起来:“嗨!那是我倒耳朵里的水!我每次去游泳,右耳朵都进水,怎么也弄不出来,走起路来‘轰轰’响,难受极了,只好回到家把水蹦出来啦!”
(编辑:赵嫒佳)
最新推荐
- 1纪念一二九运动心得体会1000字范文锦集5篇
- 2提选售后服务心得体会三章3篇
- 3《我本是高山》张桂梅电影心得范文通用5篇
- 4有关生态文明心得体会荟萃4篇
- 5社区工作者培训心得体会汇集3篇
- 62023年忠诚干净担当纪检监察干部心得体会8篇
- 7深刻领悟两个确立坚决做到两个维护心得体会6篇
- 8行政人员年度工作总结最新202314篇
- 9幼儿园春季德育工作计划范文模板5篇
- 10学习贯彻法治思想心得体会大全范文5篇
- 11最新中考励志演讲稿汇总3篇
- 122023年小学生学会感恩演讲稿6篇
- 13参考文明守纪演讲稿五篇5篇
- 14参考旅游文明演讲稿八篇5篇
- 15校园环保之星主要事迹材料范文汇总5篇
- 16简单新教师全员培训心得体会合集5篇
- 17纪检监察干部教育整顿工作方案4篇
- 18酒店服务员年终工作情况总结4篇
- 19中学生国家公祭日演讲稿甄选范文5篇
- 20摘选教师个人教学工作总结八篇8篇
- 21宪法的演讲稿范文汇总6篇
- 22本科自我鉴定500字十篇4篇
- 23小学教师廉洁从教心得体会9篇
- 24全国法制宣传日活动方案模板2篇
- 252023雷锋的演讲稿六篇12篇
- 26安全稳定自查报告(四篇)4篇
- 27网络安全教育心得体会范文选集10篇
- 28基层单位交通安全工作方案版3篇
猜你喜欢
- 1“学习二十大永远跟党走奋进新征程”主题演讲比赛演讲稿10篇(全文)
- 22023年度党的路线方针政策10篇(2023年)
- 3组词造句24篇(完整)
- 4最新工程居间合同诈骗(十五篇)
- 5教师师风师德总结依法执教(19篇)
- 6组织开展家庭教育促进法宣传活动简报4篇(2023年)
- 7城管年度考核表7篇【精选推荐】
- 8职工工会申请书20篇
- 9入党谈话内容及注意事项13篇(完整)
- 10江西大山尾矿区铌钽矿地质特征及找矿标志研究
- 11试用期转正意见和建议4篇
- 12《民法典》概括条款的识别标准与类型构造
- 13高校原创红色话剧的审美创新——以长沙学院《日出湘江》为例
- 14最新七年级下册道德与法治教学计划(3篇)
- 15医院服务效能提升培训学习心得体会4篇
- 16执行政治纪律和政治规规矩方面3篇【优秀范文】
- 17会计职业道德风险及防范措施
- 18业主大会书面征求意见表决书4篇(完整文档)
- 192023年度村环境卫生整治活动简报8篇(范文推荐)
- 202023年度贯彻落实八项规定15篇
- 212023党员教师民主生活会批评与自我批评优秀3篇
- 22自立自强的议论文7篇
- 232023年大学试卷分析改进措施13篇
- 24不同类型钾肥对烤烟上部叶钾含量与碳氮代谢及品质的影响