难闻体味从哪来
当你走进公交车或人群密集的地方，难免会从空气中闻到一种气味“让人感到窒息”。或是自身也会不时地散发出一股体味，令自己的行为变得局促、拘束。那么，这恼人的气味来自哪呢？
皮肤性病科专家表示，体味多来自人体最大的器官——皮肤。在皮肤中藏着分泌汗液的汗腺，分为大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窝、乳晕、脐窝、外阴等部位，它分泌出的物质含有蛋白质，易引起细菌的繁殖和发酵，容易产生臭味。而小汗腺排出的99%是水分，一般无色无臭，有抗菌、润泽的作用。如此说来，体味与大汗腺几乎脱不了干系，比如狐臭的发生就是因为大汗腺较多。
体味重的原因其实有很多，我们来一一分析。
[人种和遗传]比起东方人，西方人的体味会严重很多，在国内，南方人体味会比北方人重。如果一个人的父母体味重，他很可能也会被遗传上这种味道。另外，人的双脚所分泌的汗液中含有大量细菌，由于脚趾处于一个黑暗、温暖和潮湿的环境之中，会为细菌的繁育创造理想条件，尤其是穿袜子的时候。但有10%～15%的人，天生双脚更爱出汗，这种特别潮湿的环境会成为一种特定细菌（栖息微球菌）的温床，该细菌会生成硫化物这种难闻的气味。
对策：平时最好选择全棉、稍宽松的衣服，特别是已经有体味的人，更要注意衣服的透气性。衣服最好一天一换，甚至一天几换，贴身、小件的衣服尽量用肥皂手洗。漂洗时，用手洗的漂洗2遍，机洗在甩干后最好再漂洗3分钟。衣物清洗后不能阴干，要放在阳光下暴晒、通风，阳光中的紫外线就是最好的杀菌剂。
[季节因素]天气越炎热，人的体味就会越重。夏天人爱出汗，如果一天不洗澡，部分人身上就可能出现通常所说的“汗臭味”。这种味道会在洗澡后消失，而另一部分人由于腋窝等部位皮肤温暖潮湿，通风不够，大汗腺分泌的汗液会经皮肤表面真菌的分解，散发出臭味，这种味道几乎是洗不掉的。
对策：及时擦去身上汗液。异味主要是因为皮肤上的细菌同汗液接触后大量滋生，并排出代谢物。因此出汗后最好冲个澡，或用纸巾把身上的汗擦干。
[压力过大]当一个人处于紧张、窘迫状态下，鼻翼、腋窝、脐窝、腹股沟，以及生殖器周围等处的大汗腺。甚至全身各处的小汗腺都会显得异常活跃，臭味物质——短链脂肪酸会过多产生，此时的汗液就充满了“臭味”。据研究认为，人手掌心的汗腺对压力特别敏感。通常情况下，心情越焦躁，手掌心就越湿润，而当人们入睡后，不论床上的温度多高，手掌的汗腺都停止活动。
对策：让自己变得愉快起来。研究证实，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌适宜，汗腺分泌出来的汗就会富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也会大大减轻。
[食物惹的祸]常吃大蒜和洋葱会诱发体臭，菜花（花椰菜）、抱子甘蓝和其他十字花科蔬菜同样含有臭味的化合物硫，它可能导致食用者全身散发出恶臭。
吃肉多的人，体质呈酸性，代谢过程中产生的酸性物质会增加，以至使体液逐渐酸化，产生异味。特别是在汗腺发达的地方，如腋下，更容易散发出特别的气味。此外，鱼类、茴香和咖喱的分解物，也会通过毛孔渗出体外，令体味过重。
还有当人们饮酒时，酒精会通过血液循环流经身体，部分酒精会通过毛孔渗出，也有一部分会随着呼吸散发出来，让人闻到一股酒臭味。
对策：适当少吃鱼、肉，少饮酒，尽量食用清淡些的食物。多食用一些含铁的食物，如菠菜、豆类、动物肝等，因为该类食物入胃后，与盐酸结合，能形成氯化亚铁，产生出类似于氢气的春菊香味。而含镁的食物如无花果、冬瓜、玉米、红薯、杏仁等，也能让体表散发出杏香味来。
[疾病]当人体的健康状况发生变化时，患了口腔炎症，胃炎、胃溃疡等疾病，由体内排出的化学物质成分也会随之发生改变，通过口腔黏膜、呼吸道散发出某些特殊的气味。
对策：在查明疾病、对症治疗的同时，不妨用口香糖、口腔清新喷雾剂或喝茶等使口气清新。牙周炎最容易引起口臭，不妨通过洗牙、注意口腔卫生来摆脱口臭的困扰。此外，可以多喝水，增加尿量，让大多数代谢产物从泌尿道排出，减少皮肤排泄，以避免被异味掩盖的正常体味。
这里要提到一种罕见的疾病——鱼臭症。这种病由一个特定基因的突变引起，鱼臭症患者因为先天无法代谢三甲胺，导致呼吸、尿液、汗液及腺体分泌物散发出三甲胺的臭鱼味道，因而得名。当它在人体内堆积后，就会通过呼吸、尿液和汗液释放出来，让患者身上散发出类似鱼腥味的臭味。这种气味让人难以接受，通常会导致患者患上抑郁症或与社会隔离。
另外，糖尿病患者如果糖尿病加重，就有可能发展为糖尿病酮症酸中毒。由于患者体内没有充足的胰岛素，人体会开始对脂肪进行分解以作为燃料，这就导致了酮在体内堆积。这种堆积进而会造成体味发生变化，出现体臭。这时应及时就医。
[吸味]人的头发和衣服都有较强吸味功能，在酒吧、餐厅或商场等人多的地方呆上一段时间，身上就会吸收到一些烟味、酒味等浑浊的味道，变得十分难闻。尤其是你恰巧穿的是吸湿性特别强的纯棉衣服时，更是加重了这种味道。
对策：如若方便，可以多在通风处稍作停留，散散味，或索性洗个温水澡一并将衣服换掉。
老年人更该防“体臭”
通常来说，体味易发生在两类人身上，一是激素水平较高的年轻人，另一类则是老年人。日本科学家研究发现，人上了年纪后身体会分泌一种脂肪酸，增加体臭。这是因为人体细胞老化后导致代谢下降，体内代谢废物堆积会散发異味。所以老年人身上会有所谓的“加龄臭”出现。
老年人身体各方面机能都有所退化，分泌状态也在减退。对于大多数老人来说，身上出现的难闻气味，主要还是由于老年人一般动作较缓，活动受限，更换衣服、洗头洗澡的频率不如年轻时那样勤，所以身上容易产生比较重的体味。如果老年人身上突然出现怪味，一定要引起重视。不少疾病到了后期，也会通过体味的改变表现出来，比如慢性的糖尿病、肾病、肝病等，老年人需特别注意。
