摘要：本研究采用实验组对照组前测后测准实验设计，随机抽取两平行班级共126名高一级学生，使用《学生心理健康测验》测评其心理健康水平，进行为期1年的积极心理学取向的校本心理健康教育干预措施，并评估干预效果。结果表明：实施心理干预后，实验组在学习焦虑、对人焦虑、冲动倾向以及总量表得分的前后测差值上与对照组存在显著差异，实验组的学习焦虑、对人焦虑、冲动倾向以及总量表得分的降低程度显著高于对照组。
关键词：积极心理学；心理健康；高中生
一、引言
积极心理学是心理學领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，以塞利格曼和契克森米哈赖的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展【1】。
中学生正处于人生关键的青春期，身体发育与心理发展存在不协调性，心理发展相对滞后，其心理正处在一个由不成熟到成熟的“发育”过程中，其认知水平、能力人格、社会生活经验都有待完善，同时他们的模仿性、可塑性也较强，因此，在这个时期更容易表现出一系列心理问题，如：学习适应问题、人际关系不良、情绪障碍、行为问题等等。中学生的心理问题受到人们越来越多的关注。学校心理健康教育在我国已经有二十多年发展历史了，学校心理健康教育也已经初步建立起了一套有效的模式。但是，传统的心理健康教育思想以学生的问题心理为导向，甄别问题学生，注重心理问题的解决，这在学校的个体咨询、心理测量、心理干预方面体现尤为明显。因而学生对心理健康教育存在误解，认为其针对的教育对象是“不健康、有心理问题”的人群，也造成学生参与心理健康教育活动积极性的缺失，教育效果欠佳，这些问题大大削弱了心理健康教育的功效。积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人，而不是少数有“问题”的人。我们应该注重人性的优点，而不是他们的弱点，应该研究并发展人身上如美德、幸福感、成就动机、价值观等积极情绪体验和人格特质，强调用积极的方式对心理问题做出适当解读，从中获得积极意义，培养自身的积极力量和品质来帮助人们不断挖掘增强潜在的思想和能力，以促进个体获得更好的生活和发展。积极心理学为学校心理健康教育展示了先进的视角和方向。
本研究通过建立学校心理健康教育正确的理论基础和指导方针，坚持积极心理学取向的心理健康教育，采取有效的干预措施，关注积极情绪，激发挖掘学生的潜能，使学生和教师快乐投入地生活，获得有意义的学习、生活。拟以高一新生为样本，探讨积极心理学取向的心理健康教育的实践应用效果。
二、对象与方法
（一）研究对象
按班级整体随机抽取陕西省宁陕县宁陕中学2015届高一级7班、8班共126名新生进行研究，其中男生69人，女生57人。随机确定实验组、对照组。被试此前均未接受过积极心理学取向或相关的心理健康教育。被试所在的班级以入学成绩高低为标准划分，两班级为平行班，学习成绩属中等或偏下，男女分配均衡。实验组男生35人，女生28人，对照组男生34人，女生人29。
（二）研究工具
学生心理健康测验：学生心理健康测验，即心理健康诊断测验（MHT）是由华东师范大学周步成教授等人根据日本铃木清等人编制的“不安倾向诊断测验”进行修订而成，该量表适用于小学中高年级至中学阶段学生，该问卷信效度较高，为我国目前测查青少年心理健康状况的常用量表[2]。MHT有100个测试项目，9个维度：即8个内容量表和1个效度量表：8个内容量表分别为学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。被试在某一维度上得分越高，说明其在该维度上显示的症状越明显。
（三）研究方法
采取不相等准实验设计，即实验组与对照组前测后测法。从2015届高一级新生选取7班、8班两平行班作为实验被试，在入学之初均接受新生心理健康水平前测。统一按要求说明指导语，由学生在电脑上接受测试。
7班作为实验组，接受为期一年的心理健康教育干预，8班作为对照组，期间不接受心理健康教育干预措施。其他环境、教育等条件一致。
一学年后，即2016年9月，实验组、对照组接受心理健康水平后测，进行结果统计分析。
（四）心理健康教育干预措施
1.积极心理学取向的心理健康教育课程：编写适应本地教学的校本教材，0.5课时/周，根据学生心理发展规律和成长需要，按照心理团体辅导的原理和技巧设计活动课程，倡导学生全体主动参与，通过活动促进学生感悟与发展，关注学生内心需求，提供平台让学生有话可说，有话敢说，倾吐感受、表达情绪，阐述观点、讨论探寻办法，鼓励学生积极特质，从而发展、提高相应能力，完善人格。课程内容包括：积极适应、积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长等。
2.心理健康教育课程：结合学校德育主题开展的知识性宣传讲座，但寓教于乐，将积极心理学心理健康理念散播于学习、生活，解读学生在成长中遇到的困惑，消减其不必要的猜疑担心，引导学生提升认知，鼓励他们积极面对、处理问题，发展自我能力，获得生活的价值和成就感。讲座内容包括：新生入学心理干预、优化宿舍关系、塑造良好行为、青春期男生女生生理心理讲座等。
3. 个别心理辅导：与班主任班级管理工作相结合，不仅仅局限于问题学生及问题行为，面向全体学生，积极关注学生的情绪情感、困难、烦恼，让学生体验到被重视、鼓励和相信，并且运用心理学咨询技巧，引导学生疏理情绪、宣泄情感、审视行为、改善认知、转化为积极行为。
4.心理情景剧、心理成长晚会、心理微电影大赛、走心歌舞晚会、家长成长晚会等富有趣味，参与性强，贴合学生生活实际，辨析解决心理矛盾，提升心理素质，强化正向行为的活动形式。
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